La zona posteriore alla cavità orale è un’importante barriera immunitaria in cui si trovano le tonsille e una grande quantità di immunoglobuline distribuite sulla mucosa della lingua, della faringe e del palato.
È un punto delicato e cruciale del nostro corpo, una specie di dogana da cui le sostanze (aeree, solide e liquide) devono passare per entrare nel nostro organismo.
Ecco che reagisce con faringiti e tonsilliti ogni volta che è sottoposta a particolare stress sia sul piano fisico-ambientale (umidità, sbalzi di temperatura, batteri, virus) sia sul piano psicologico (può capitare, infatti, che un mal di gola esprima indignazione per qualcosa che fatichiamo ad accettare, a mandare giù).
Al di là di un importante lavoro di contestualizzazione e interpretazione del sintomo (serve a comprendere le cause della maggiore vulnerabilità di questa parte del proprio corpo ed evitare ricadute) è possibile ricorrere ad alcuni rimedi naturali:
SEDANO IN INSALATA E COME SUCCO
Il più noto è quello verde, a costa, ma c’è anche il sedano rapa, una grande radice tondeggiante, marroncina all’esterno e bianca all’interno, dal sapore leggermente piccante. Entrambi sono ricchi di vitamine e sali minerali che favoriscono il drenaggio polmonare ed epatico rinforzando gli anticorpi.
In questa stagione sarebbe bene mangiarli crudi spesso durante la settimana.
Il sedano si può aggiungere alle insalate abbinato ad altri ortaggi e radici (ad esempio carote, rape).
Come succo, invece, sta bene centrifugato insieme alla mela oppure con l’arancia.
INFUSO DI LIQUIRIZIA E ALLORO
Bollire in 200 ml di acqua per due minuti a fuoco basso (e coperto dal momento che comincia il bollore) due bastoncini della lunghezza di circa 5 cm di radice di liquirizia insieme a due foglie di alloro. Lasciare riposare un minuto, filtrare e trasferire in una tazza. Aspettare che stiepidisca un poco prima di aggiungere un cucchiaino di miele e bere.
Una tazza almeno due-tre volte al giorno. Se si preferisce, si può assumere questo infuso dopo i pasti poiché l’alloro ha anche proprietà digestive.
GARGARISMI
CON SUCCO DI LIMONE
Diluire il succo di mezzo limone (anche uno intero se si riesce a tollerarne il sapore) in un bicchiere di acqua tiepida ed effettuare gargarismi prolungati di 2-3 minuti sputando ogni volta. Effettuare il trattamento almeno tre volte al giorno.
Oppure CON PROPOLI
Si usa la tintura madre reperibile in erboristeria o in farmacia. Venticinque-trenta gocce in un bicchiere di acqua tiepida. Effettuare i gargarismi tre volte al dì e ingoiare il liquido ogni volta. Meglio lontano dai pasti.
Sono semplici rimedi dolci popolari che ho visto, fin da piccola, utilizzare con efficacia nella campagna dove sono cresciuta. Si completano, dunque, e adottati tutti e tre nell’arco della stessa giornata, mostrano un effetto più rapido, a maggior ragione se si comincia subito, appena si sente che la gola inizia a “pizzicare”.
Anche l’Ayurveda dà facili suggerimenti per il mal di gola.
La dottoressa Vinod Verma, in uno dei suoi tanti seminari sul potere curativo delle ricette tradizionali, ha spiegato che un rimedio molto semplice a cui si può ricorrere è lo zenzero. Quello candito si può masticare ai primi sintomi e, in questa stagione, è utile tenerlo in una scatolina sempre a portata di mano nella borsa o in macchina.
Anche masticare un piccolo pezzetto di radice di liquirizia aiuta contro le infezioni del cavo orale. Inoltre, semplici rimedi naturali efficaci sono anche i semi di finocchio, i chiodi di garofano, il cardamomo che possono essere a lungo masticati singolarmente o contemporaneamente mettendo in bocca i semi di un baccello di cardamomo, un chiodo di garofano e una piccola presa di semi di finocchio.
Qualche tempo fa ho condiviso la ricetta (sempre appresa dalla dottoressa Vinod Verma) per preparare in casa delle pastiglie. Ci vuole un poco di pazienza ma, una volta pronte, si possono conservare in un vasetto ben chiuso e utilizzare al bisogno con grande efficacia.
Chi è interessato a sperimentare può leggere l’articolo in questione cliccando QUI.
N.B.
Normalmente il mal di gola si risolve in poco tempo, ma se il fastidio persiste e compaiono sfoghi cutanei, oppure se ci sono difficoltà eccessive a deglutire o respiratorie, o si notano i linfonodi del collo ingrossati, o se le tonsille sono molto grosse, o hanno delle placche, è bene rivolgersi al proprio medico perché potrebbe essere necessario un trattamento specifico farmacologico.
__
VB
Kajros 10 ottobre 2023
Grazie mille per questi preziosi consigli.