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Uno dei modi migliori per ricaricarsi di energia è uscire all’aria aperta. Vari studi hanno dimostrato che basta poco tempo trascorso nel verde per influenzare positivamente l’umore, la salute e la produttività. In effetti la natura, nella...
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È una delle verdure più adatte quando si vogliono eliminare ingorghi e gonfiori. Con la sua ricchezza in fibre aiuta l’intestino a lavorare meglio e a smaltire le tossine dell’inverno preparando il corpo ad affrontare la fase di rinnovament...
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Comunicare non vuol dire parlare. Tutti parliamo, in realtà solo pochi riescono a comunicare davvero. E quando si comunica bene? Quando si comunica se stessi, che non vuol dire fare l’elenco dei propri problemi, questo non è comunicare ma s...
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In occidente siamo abituati a utilizzarla per profumare biscotti, frutta cotta e dolci, ma nella tradizione orientale la cannella è da secoli utilizzata per curare tutta una serie di disturbi per via del suo potere antisettico efficace sia...
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In questo periodo (da troppo tempo ormai, purtroppo) siamo inondati da informazioni per lo più negative. Non va bene. Ricorda sempre che, a seconda della frequenza con cui entri in risonanza, puoi nutrire la luce o l'oscurità, la salute o l...
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L’aglio ha grandi capacità medicinali e, nonostante il forte sapore che ne limita l’utilizzo da parte di molte persone, sarebbe bene mangiarlo più spesso, specie in questo periodo in cui malattie da raffreddamento e influenza possono essere...
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La diagnosi di celiachia può essere spesso difficile perché molte persone presentano sintomi e segni che non sono facilmente riconducibili a quelli classicamente legati all’intestino e difficilmente quindi si preoccupano di verificare il lo...
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Hai presente quella spiacevole sensazione di non aver digerito? Può capitare se mangi troppo o troppo velocemente (e quindi ingoi il cibo senza aver masticato bene) oppure se prendi freddo all’addome mentre sei in fase digestiva. Ecco alcun...
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È la prima cosa di cui abbiamo bisogno appena nati: essere tenuti stretti vicino al cuore, protetti dal resto del mondo. L'ABBRACCIO è un momento magico che, però, crescendo, diventa sempre più raro. Solo poche persone hanno l'onore di spro...
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Il Kuzu è la fecola ricavata dalla radice di Pueraria Lobata, una pianta selvatica rampicante di origine giapponese. A differenza di tutti gli altri amidi che sono acidi, il kuzu presenta una reazione alcalina e svolge un’azione tonica e cu...