di Valentina Bennati
comedonchisciotte.org
La salute dipende anche dalla qualità delle relazioni che costruiamo.
A Natale questa verità si fa più evidente, perché le feste mettono a nudo i legami: ci mostrano che non tutte le presenze fanno bene e che, allo stesso tempo, siamo responsabili di come facciamo sentire gli altri.
Le parole e il tono che scegliamo, l’attenzione che offriamo, il modo in cui sappiamo esserci – o mancare – hanno un peso reale sulla salute reciproca.
I rapporti non sono mai neutri: possono sostenere o logorare, nutrire o consumare.
A chi legge auguro un Natale fatto di relazioni autentiche.
Relazioni che non chiedono perfezione, ma presenza.
Che sanno esserci con rispetto, con ascolto, con un’attenzione sincera.
Auguro tempo condiviso con consapevolezza, gesti piccoli ma significativi per tornare davvero presenti.
Come, ad esempio, mettere da parte cellulari e schermi.
È una scelta semplice, ma potente, un atto di salute per sé e per gli altri.
Perché la salute, sempre e non solo nei giorni di festa, non è mai solo una questione individuale.
Prende forma nello spazio che sappiamo creare insieme, tra noi e chi ci sta accanto. Uno spazio fatto di cura reciproca, attenzione reale e presenza vera.
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Valentina Bennati
ComeDonChisciotte.Org
absitiniuriaverbis 26 dicembre 2025
A scanso equivoci, scrivo subito che reputo non si tratti affatto di "fare i bravi" con gli altri.
Il significato di 'relazione autentica' ritengo si riferisca alla capacita' di un individuo di sentire ed esprimere il proprio vero se' all'interno di specifiche relazioni interpersonali. Non e' quindi un tratto di personalita' fisso , e' piuttosto un'esperienza che cambia a seconda del contesto relazionale specifico.
Sentirsi autentici deriva principalmente dal presentarsi come "la persona che si aspira ad essere" nelle relazioni, non solo quindi "come si e' attualmente".
Da non sottovalutare tralaltro, che l'autenticita' sperimentata puo' variare a seconda del partner, del genitore o di altre persone in generale.
Quindi, una semplice aggiunta a quanto menzionato nell'articolo: contenere ed eliminare le relazioni tossiche e' parte integrante dell'autenticita' delle relazioni.
Ovvero l'autenticita' e' uno stato relazionale dinamico e sano il cui nucleo e' la capacita' di muoversi verso gli altri esprimendo il proprio se' ideale nelle relazioni, rifiuntando inganni ed essendo disposti a correre dei rischi.
Buon tutto a tutti, o quasi!🤣