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Respirare bene per rafforzare carattere e salute

Viviamo in un’epoca piena di inquietudini, di pressione e stress e LA RESPIRAZIONE, dipendendo dal sistema neurovegetativo, reagisce a qualsiasi variazione delle condizioni emotive come un sismografo diventando veloce, superficiale e insufficiente. Questi atteggiamenti respiratori errati, uniti ad uno stile alimentare e di vita lontano dalla natura, portano a tensioni psicologiche sempre maggiori e all’irrigidimento della muscolatura. Nel tempo ne deriva anche un insufficiente apporto di…