Quattro idee per spuntini energetici e detossificanti
La frutta si può gustare anche frullata e con la bella stagione c’è la possibilità di sperimentare tante combinazioni. Ecco 4 idee per bevande energetiche che contribuiscono alla depurazione dell’organismo. Sono ricche di fibre, vitamine, minerali e composti antiossidanti: Pere, noci e zenzero (ingredienti per 2 persone) 4 pere dolci, mature e succose 6 noci 1 pezzettino di zenzero (regolarsi nella quantità, il sapore è deciso) Versare nel frullatore le pere sbucciate e tagliate a…