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grasso viscerale

Dormi poco? Aumenta la pancia

Secondo uno studio recente pubblicato sul Journal of the American College of Cardiology la mancanza di sonno sufficiente porta ad un aumento del 9% del grasso nella zona dell'addome e del 11% del grasso viscerale. Il grasso viscerale è particolarmente insidioso perché si accumula in profondità anche intorno agli organi e questo accresce il rischio di malattie cardiache e metaboliche. Normalmente il grasso si deposita sotto la pelle, tuttavia, questo lavoro scientifico evidenzia che il sonno…