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7 suggerimenti per non lasciarsi sopraffare dagli eventi

Capitano le giornate no, quelle in cui non ne va una dritta tra imprevisti, difficoltà e contrattempi. Una catena di contrarietà che finisce per incidere pesantemente sull’umore. Di seguito alcuni piccoli gesti in grado di restituirti fiducia e benessere: Sposta il focus L’errore più comune è quello di continuare a pensare a ciò che ci ha fatto innervosire ed entrare in quello stato emotivo. Invece volgi il pensiero a qualcosa di piacevole. La psiche va continuamente condotta alle…