estate

Con il caldo bisogna bere di più ma, a volte, il sapore neutro dell’acqua non invita a idratarsi a sufficienza. Invece di utilizzare bibite preconfezionate non proprio salutari, meglio preparare in casa gustose acque aromatizzate, basta lasciare per qualche ora in infusione in acqua frutta, verdura, erbe aromatiche o spezie per creare delle bevande dissetanti, buone, ricche in preziosi nutrienti e a calorie zero. Bisogna procurarsi delle brocche di vetro (meglio se dotate di coperchio),…